12/16(土)日本ヨガ界第一人者ケンハラクマ1Dayワークショップ

2017年10月19日

12/16(土)ケンハラクマ1Dayワークショップ

アシュタンガヨガ、ハタヨガ、瞑想、リラクゼーションなどヨガ熟練者~初心者まで全てのニーズに対応した4本立ての1Dayワークショップです。

2017年の総決算として、ヨガづけの1日を楽しみましょう!

日本ヨガ界第一人者ケンハラクマから直接指導を受けられる貴重な機会をお見逃しなく!

会場は水戸駅側近のためアクセスも良く、周囲にパーキングもたくさんあります。県外からのご参加も大歓迎!全国のヨギー、ヨギーニのみなさんお待ちしています。

①アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッドクラス 10:00~11:30
■ケンハラクマ先生のガイドで、どなたでも安心してご参加していただけるアシュタンガヨガハーフプライマリークラス。 ポーズの練習で身体の柔軟性、体力増進、バランス感覚を養うことができます。

②呼吸・瞑想とマインドフルネス 12:30~14:00
■呼吸法+瞑想法の実践
■マインドフルネスについて
■心の浄化とストレス解消法、ヨガ的ライフスタイルについて学びます。

③ハタヨガスペシャル 14:15~15:45
■ケンハラクマ先生が親切丁寧に分かりやすくハタヨガの基本説明をした後、気持ち良いハタヨガのポーズ(簡単な太陽礼拝、基本のスタンディング、前屈、ツイスト、後屈、逆転)を行います。

④リラクゼーション&ココロヨガ 16:00~17:30
■心身を解放し、深いリラックスへと導くリラクゼーションポーズの実践。
■人間関係や自分自身の生き方と日常生活にヨガを生かす方法について。(座学)
■ヨガの練習から得られる恩恵と今後の練習によって向かっていく方向の確認や目標について。(座学)

 

開催日:12/16(土)

時間:10:00~17:30

会場:駿優教育会館5階 イベントスペース 茨城県水戸市三の丸1-1-42※お車でお越しの際は、周辺のコインパーキングをご利用ください。水戸駿優会館アクセス

参加費:①~④ 各参加費4,000円/IYC養成修了者3,800円
一日通し(4クラス受講)セット価格 15,200円/IYC養成修了者14,000円

申し込み:shantipurna_yoyaku@yahoo.co.jp
件名『ケンヨガ』とし①お名前②携帯番号③参加クラス(IYC養成講座修了の有無)をお知らせください。

持ち物:
・動きやすい服装、飲料水
・マット(※レンタルマットはございません)
・ブランケット(会場には用意がございません)

キャンセルについて:
WS開催1週間前(12/9)までに、メールにてキャンセルのご連絡があれば、全額返金いたします(返金手数料の御負担はご了承頂きますようお願いいたします)
申し込み後10日以内にお振込お願いいたします。