7/3(月)・8/14(月)・28(月)松田文平 男よがinつくば

2017年06月19日

松田文平 男よが

 

 

 

 

 

 

 

 

日時:7/3(月)・8/14(月)・28(月)

時間:19:00~21:00

場所:つくばカピオ リハーサル室2

参加費:4,000円/1回

男性のみ15名

申込先:bun.pei.1959@docomo.ne.jp

ヨガ人口が増える中、そのほとんどが女性という状況です。
このワークショップでは、体位(アーサナ)→呼吸(プラナヤマ)→瞑想と体感していただきます。
男性にもヨガの素晴らしさを実感していただきたく、
私(男性)の視点からみた30年のヨガ実践と経験についてもお話させていただきます。

本来ヨガのポーズは、瞑想に向かうためのスキルですし、ポーズそのものも短い瞑想になっています。
体の柔軟性には個人差がありますが、それによる優劣はありません。
ヨガの練習により、ストレス社会で頑張る日常を忘れ、重い衣服を脱いでゆくように、身も心も軽やかになってみませんか?

ヨガが初めての方から実践者まで、ご一緒に練習出来るのを楽しみにしております。