1/14(日)~【2018シャンティプルナ冬季ヨガベーシックトレーニ…

2017年11月17日

【2018シャンティプルナ冬季ヨガベーシックトレーニングコース】

ヨガに慣れてきたけど… アーサナをする際、 どんなことに気をつけたら良いの?

どんな意識をすればいいの?

アーサナをもっと楽に行えるようにするには?

自分のアーサナを丁寧にみてもらいたい。 などなど… 曲げる動作ひとつとっても どれくらい曲げるのか?

どの方向に曲げるのか?

どんな意識を持って曲げるのか?

がわかっているのとわからないのでは 大きな違いがあります。 一歩踏み込んで ヨガを学んでみたい… そんなあなたを応援します。

本コースでは個々の可能性を引き出し 安全で効果的なアサナの実践を 身につけていきます。 参加者の皆さんからは 『柔軟性や筋力がアップするとともに外見的な変化もあり嬉しい』 『人との比較ではなく、自分が持って生まれた体の美しさに気付けた』 『自分が好きになった』 『体の使い方を学ぶことで腰痛が緩和し、より一層ヨガを楽しめるようになった』 『大きな心の変化、生活の質の変化を感じている』など… 感想をいただいています。

 

【トレーニングコース詳細】

期日/1月14日(日)、21日(日)、28日(日)、2月4日(日)、

ホームワーク10時間 (全30時間)

時間/12:30~17:30

参加費/97,200円(税込)※オリジナルテキスト代含む 定員/8名 会場/ヨガスジオシャンティプルナ城南スタジオ 内容/ 基本となるアサナの実践、呼吸の仕方、ヨガの歴史や種類、簡単なヨガ哲学、ライフスタイルについて学んでいきます。ヨガを実生活に反映させるベース作りになります。

2月下旬開催予定のアドバンストレーニング、4月開催予定のティーチャーズトレーニングコースに参加する方は必須トレーニングとなります。

申し込み/cl.shantipurna@gmail.com 宛に件名『ヨガベーシックトレーニング』とし ①お名前 ②ふりがな ③携帯電話番号 を明記のうえお申し込みください。