資格取得・スキルアップ

1DAYプラクティス

第5回目開催決定!!になりました。

【開催日】12/17(日)

1部10:30~13:00
2部14:00~16:30

【場 所】大洗ヨガスタジBeautiful Life

 

 

 

【リストラティブヨガ:指導者対象スキルアップ講座】

講師:沼田美紀

【開催日】
10月1 日(日)10:00~16:00
・ビパリタカラニ ・シャバアサナ
11月12 日(日)10:00~16:00
・ブリッジのポーズ ・ヒラニヤガルバ
12月3日(日)10:00~16:00
・チャイルドポーズ ・横向きのシャバアサナ

【講座料】
各1講座¥21,600/3講座¥54,000

【場 所】大洗ヨガスタジBeautiful Life

 

 

骨盤How to講座/後藤眞由美

第2回目のテーマは・・・
『骨盤のインナーマッスルを鍛えよう!』
1.骨盤底筋とは?
2.骨盤底筋の衰えと症状
3.女性と骨盤底筋
4.骨盤底筋の衰えは現代病?
5.緩んだ骨盤底筋or縮んだ骨盤底筋
6.骨盤底筋アプローチが難しい理由
7.やってみよう骨盤底筋トレーニング

【開催日】10/7(土)13:30~16:00

【場 所】大洗ヨガスタジBeautiful Life